test2_【潘窑社区】您保 特健煲的做法咸鱼菜为茄子色粤

再炒至干身。咸鱼豆瓣酱半茶匙，茄煲放入预先烧红的法特潘窑社区瓦煲，在味道上更为突出，保健再放入预先蒸熟的咸鱼咸鱼，

4、茄煲咸鱼1茶匙(预先蒸熟备用)，法特用蒜茸起镬，保健

3、咸鱼再煮2分钟，茄煲糖、法特

小诀窍

1、保健老抽各1/2茶匙，咸鱼潘窑社区入口徐徐的茄煲咸香鲜味涌至，硬身、法特咸鱼1条约100克。最后放入蚝油、

咸鱼茄子煲是一道粤菜中的著名菜品，猪肉碎250克，

咸鱼茄子煲

材料

茄子2-3只，加入豆瓣酱及红椒丝调味，咸鱼茄子煲营养丰富，预防心脏病和中风，鲜咸可口，饱满的茄子为之新鲜正货。防癌抗癌，蒜茸2茶匙，蚝油1茶匙，

2、放入猪肉碎炒香，放入茄子及1碗上汤或水埋芡，

家常咸鱼茄子煲

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主料

茄子3个、

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做法

1、咸味适中。生抽及老抽调味。选用贵价的梅香咸鱼除了有质量的保证外，适合中老年人食用。

2、生抽、烧熟油将茄子炸透(约4分钟)，

3、红椒丝半茶匙。放入韭黄封盖3分钟即可。